Umovadba je celostna vadbena rutina, s katero ohranjamo vitalnost naših možganov in z njo zaokrožujemo mesec Alzheimerjeve bolezni v enoti Litija.
Vidno zaznavanje, pozornost, spomin za učenje ter reševanje problemov je način, da krepimo naše misli in ostajamo vitalni.